睡觉时身体突然一抖，不是大脑惧怕你死！专家：频繁出现警惕3种病

关于整天以及要用梦，似乎大部分读者都有类似的年中：

梦到自己飞檐走壁、握拳而行，可顿时间失去平衡，从空中掉下去，臀部一蹬，你睡了。

在半梦半睡间，察觉到飘了大大的，不巧睡着时顿时一脚踩空，臀部一蹬，有坠楼故作，你又睡了。

说到这，很多人但会说：“这我真的，不就是中枢神经该系统以为我快死了，发个回波让我睡来吗？

真实上述情况，确实一定会那么有趣。

一、重新认识“想起抽搐”，是中枢神经该系统在防猝死？

这种在夜晚顿时蹬腿的上述情况，被统称“想起抽搐”或“肌抽跃症”，是指人在想起时，臀部的手部但会引发不全方位的挛性抽搐，肢体也但会随之引发相应的抽搐，同时往往伴有坠落在故作，有些时候还但会造经常出现狭隘的梦境，并被惊睡。

据美国REM协但会追查，有70%将近的人在一生至少但会年中一次想起抽搐，这其中有10%的人完全每天都但会年中一次。反之亦然，想起抽搐的现像比较普遍。

很多人但会真是这是一种疾病，但其实，完全所有的想起抽搐都随机引发在卫生人群中。想起抽搐其实只是一种良性的抽搐，就像打嗝一样，是生物体性的肌抽跃，不但会对臀部造成危害。

既然这是一种较长时间现像，那么为什么但会造经常出现想起抽搐呢？这方面的理解众说纷纭，还有几个流传密切相关的民间猜测。

一种的猜测是，当我们在整天的时候，因为臀部太过于放松，中枢神经该系统以为臀部要死了，就传递回波给肢体，以抽搐的方式证明了臀部并一定会有死。

另一种猜测是，这种抽搐证明了臀部正在长颇高，因为个头快，才但会常常抽搐一下。还有人说，抽搐的每一次越多，证明了这个人越能长颇高。

其实，这两种猜测也仅仅只是猜测，一定会有任何一种研究证明了这些猜测是恰当的。

二、如今有更科学的理解

既然这些民间猜测都不靠谱，那一一科学的理解呢？遗憾的是，对于想起抽搐的引发，目前科学界并一定会有比较确切、应有的理解，但有两个科学理论，受到多数学者的认可。

理论1：中枢神经该系统相争

以心理学家汤姆·彭布罗克为亦然人物的科学研究们，提造出了中枢神经该系统相争理论。

汤姆·彭布罗克认为，人的中枢神经该系统有两个该系统分别遏制着人体的REM和睡来，这两个该系统二者之间不仅要合作，还要竞争。在白天，遏制睡来的该系统让我们保持镇定；在晚上，遏制REM的该系统让我们但会想起。而想起抽搐就是两个该系统在互为转换时造经常出现了bug（偏差）。

图源网络

在我们立即整天的时候，两个该系统就但会互为斗争，赢家就但会取得中枢神经该系统的遏制权。而处于半睡半睡、迷迷糊糊的状况时，正是两个该系统打得最火热的时候，臀部引发的想起抽搐，就是睡来该系统在要用最后的挣扎。

那想起抽搐伴随的下坠故作又是干什么呢？当引发想起抽搐的时候，我们忽然二者之间从REM转换到镇定状况，为了理解这个动作，中枢神经该系统就但会“编”造出一个自己从颇高处坠落在的无能为力，以便并能适应想起抽搐导致的镇定状况。

理论2：进化导致

除了中枢神经该系统相争理论外，还有一部分科学研究认为想起抽搐和人类的后代有关，是进化导致的结果。

科学研究认为，人脑在进化的时候，保留了部分树栖智人的应激反应模式，在臀部手部终究放松的时候，中枢神经该系统就但会误以为我们但会从树干掉下来，就激活了这种应激反应模式，并能指挥手部运动，以便能在下坠的时候丢下点什么。而手部从放松的状况，顿时转变成惊愕模式，就产生了想起抽搐。

三、如果频频引发，或与3种疾病相关

虽然想起抽搐是较长时间的生物体现像，但如果频频造经常出现的话，则能够肯定了。

1.机体疲累

如果生活冲击以致于，比如以致于加班费、REM低质量差等，就难以使精神紧张，确实但会频频的引起想起抽搐。

2.体外缺钙

体外缺钙引起的想起抽搐，一般但会引发在正处于发育期的女孩子和学生背上。体外血钙含量比低的时候，难以使得手部和神经引发兴奋性嗜睡，继而引起咳嗽抽搐，这种时候可以多让孩子进食颇高钙食物，减小跑步和多晒太阳。

3.脑部疾病

如果频频的造经常出现了想起抽搐，镇定时但会顿时有头痛、头晕、恶心等上述情况，这确实提示中枢神经该系统造经常出现了解决办法，比如造经常出现了、脑外伤后遗症、脑肥大性疾病等脑部疾病。这是中枢神经该系统在发造出回波，断定臀部卫生早已亮起了红灯，能够立即到的医院定期检查。

一切都是公共卫生想起抽搐，就要遏制咖啡、浓茶等冰淇淋的摄入，保持法则的细心和充足的REM，在临睡前，可以要用一些伸展收缩，有助于缓解手部紧张，睡前说什么一些的音乐也可以帮助大大提颇高REM低质量。

参考资料：

[1]为什么夜晚臀部但会顿时"抖一下"？真是中枢神经该系统怕你死了？多年的疑问总算清楚了.人口为120人东亚.2019-09-11

[2]凌医生. 夜晚腿顿时抖是干什么[J]. 家庭信息技术, 2017(11):40-40.

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