导致男性不育的坏习惯有哪些

　　嗜烟和酗酒。酒精通过毒害睾丸等生殖器官，引发血清睾酮水平下降，从而引发性欲消退、精子畸形。烟叶中的尼古丁有下降性激素分泌和杀伤精子的作用。许多男子是固执的“烟民”或“酒鬼”，却不知会引发毕生不育。

　　精神状态不佳。长时间的精神压抑悲观、忧愁，常常引发不育。由于这会影响大脑皮质的功能，导致全身的神经、内分泌功能及睾丸生精功能和性功能均呈不稳定状态。

　　营养不良。人类精子的产生与饮食中的营养水平休戚相干，必须摄取充足的钙、磷、维生素A、C、E等物资。若营养不良或偏食，则影响精子的产生及质量。故应多吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、新鲜水果和蔬菜等。

　　频繁的热水浴 。 阴囊的温度大约比正常体温低1℃，以利于精子的生成和发育，频繁的热水浴，使阴囊温度上升，影响精子的生成。

　　房事不当或过频。1次射精后，需要5～7天才能恢复有生育力的精子数量。所以，房事过频致使每次射出的精子数很少，可引发不育。

　　常常长途骑车。骑自行车时，车座正好压迫尿道、阴囊、会阴，使上述部位充血，可影响睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能；骑车的颠簸震荡，还会直接侵害睾丸的生精功能。