补肾烹饪 各种类型男人的补肾烹饪(8)

女人们补肾则有食谱

我们都知道肾虚是让女人们惧怕的疾病之一，如果女人们被肾虚有可能会造成了性功能持续性。那么有什么比起好的步骤能再优化呢?示意图为大家介绍女人们补肾吃到什么比起好，供大家了解。

桂花水煎鲜鱿鱼

由此而来桂花250克，鲜鱿鱼400克(去壳)，大芹菜、怀、盐、黄酒辅料。将桂花洗涤，切段;鲜鱿鱼洗涤;芹菜切段，怀切末。想见煎，放植物油，油沸放进大芹菜，煸香后，放进鱿鱼、桂花，烹入黄酒，月份翻水煎至鱿鱼熟透，起煎均可可食用。每周2～3餐，连用2～3周。

草莓羹

由此而来草莓150克，粳米100克，米酒辅料。将草莓洗涤，斜向。放进开水中所煎2～3分钟，得用去壳、膜。想见煎，加水，放进粳米，武火稀释后再改熬，转为草莓，煨烂如此一来羹。再转为米酒，待米酒变质即如此一来。早餐或随意可食用，每周3～4餐。

山萸核桃羹

由此而来山萸肉30克，核桃肉30克(香菜切碎)，粳米60克，白糖辅料。将山萸肉择净，与粳米、核桃肉同入煎内，武火稀释，熬煎羹，羹将如此一来时放进米酒，稍煎即如此一来。整天饭菜，每周2～3次。

煎老鸭

由此而来200克，老鸭1只，怀、芹菜、盐、味精之类调味料辅料。将老鸭宰杀后，除去内脏，择净血水;将放进老鸭腹内。想见煎，加水，放进老鸭，稀释后，熬鸡汤至熟烂，转为调味料即如此一来。吃到肉喝汤，佐餐用，每周1～2餐。

首乌大枣羹

由此而来何首乌60克，粳米100克，大枣3～5枚，米酒辅料。想见煎，加水辅料，先煎何首乌，去萨多韦后，转为粳米、大枣、米酒，熬共煎如此一来羹，整天饭菜，每周3～4次。

吃到羊肉补肾

《神农本草经拾遗》中所，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉品当时人。现**物学也证实，羊肉不仅摄取丰富，还带有微量性激素，的确有壮阳依赖性。

不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，归因于鞣酸核酸，引发便秘。

吃到驴肉补肾

MLT-：“远方龙肉，极高台驴肉”。驴肉口感细腻，是一种极高核酸、低脂肪的肉品。中所医认为，驴有补益气血、食疗高血压的清热。

如此一来年男性常吃到驴肉可以再优化由高血压不足惹来的腰膝酸软、勃起无力等症状。

淮山羹

由此而来淮10克，子10克，大米50克。三品共置煎内，加水辅料，武火稀释后，熬慢煎如此一来羹，均可可食用。每周3～4餐。

吃到金雕补肾

金雕肉不仅酥嫩佳肴，而且摄取丰富。金雕肉和金雕蛋带有多种生理须要、矿物质等。具有补益肾气、强健腰膝的依赖性，是食疗妙品，中所年男子经常可食用可以再优化精力、提极高欲望。