玩电脑竟致不育 如何预防男性不育症

　　男性不育是男科常见的疾病之1，致使男性不育的缘由有很多，比如玩电脑，那末如何预防男性不育呢？1起来了解1下吧。

　　玩电脑竟会玩出不育？这其实不是耸人听闻的事！很多年轻人下班回家喜欢将电脑搁在肚子上，1连几个小时刷微博、看电影、玩游戏。他们却疏忽这样可能会带来的1些辐射伤害，乃至不育。

　　玩电脑玩出不育缘由有3个：

　　1、久坐致阴囊温度升高。

　　玩电脑就必将处于久坐状态，这会使得阴囊和会阴部局部温度升高，由于高于了精子正常的生长发育所需要的生理温度，从而致使睾丸生精障碍，精液质量降落，带来精子异常性不育的产生。

　　2、久坐压力增大。

　　久坐必将使得睾丸、附睾和精索受压太长，从而影响睾丸新陈代谢，致使睾丸部位血液循环遭到影响，废物排泄不顺畅，对精子的生成或贮存不利都是极其不利的。

　　3、久坐必将遭受电脑长时间的辐射。

　　玩电脑的人都知道电脑有辐射，但其实不是每一个人都知道睾丸是对辐射最为敏感的组织之1，久坐必将遭受电脑长时间的辐射，而长时间的电脑辐射容易致使细胞内环境的改变，乃至杀死精子。如若有把笔记本放在腿上玩的人，那末就更加危险。

　　男性如何预防不育

　　慎重使用的抗生素

　　虽然抗生素和不育症的关系不大，但是现在发现某些抗生素可能会影响精子的质量，主要表现为精子数目和运动能力，即“游走”的能力下降。这些抗生素包括硝基呋喃类，如呋喃西林；大环内酯类，如红霉素。你可以换用青霉素或喹诺酮类抗生素。

　　少洗桑拿浴

　　洗洗桑拿，泡个澡或冲个淋浴本没甚么，但是由于水温高于体温，所以每次时间太长的话就会减少精子的产生。每天洗桑拿的时间不要超过15分钟，温度要低与98%。

　　少使用润滑剂

　　胶冻或其他1些润滑剂或许会使性交变得容易，但是这些用品中即便不含有杀精子的物资也会侵害精子的运动功能。

　　改掉吸烟这个恶习

　　如果你吸烟，那末你当爸爸的可能就会随着烟雾絝消失了。精子蠕动缓慢、数目减少可能与吸烟有关。另外1些研究也发现：当配偶双方都吸烟或只是男方吸烟，那末会使流产的产生率增加64%。

　　影响男人不育的食品1、炸鸡

　　夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食品中含有致癌毒物丙烯酰胺，可致使男性少、弱精。另外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

　　有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力降落，与锌这类微量元素的缺少有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食品，可以保证“精”力充分。

　　体外冲击波碎石是医治尿路结石的重要方法。不过，国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液分析，发现精子活力和密度降落，因此对医源性损失应有所警惕。

　　贴心提示：在疾病方面，精索静脉曲张可影响睾丸的生成，因此这类患者应早诊早治。

　　影响男人不育的食品2、啤酒

　　如果已得了肾脏方面的疾病，又无穷制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积致使肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

　　如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，由于验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。

　　影响男人不育的食品3、咖啡

　　咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是由于它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它遭到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相干的活动，它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会遭到压抑，临床表现为性欲的消退。

　　贴心提示：平常感情起伏较大，交感神经容易兴奋的人，做爱前比较好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料，以避免压抑副交感神经，减低性欲。

　　影响男人不育的食品4、豆腐

　　爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报导，美国哈佛大学公共卫生学院的1项最新研究再1次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显降落。

　　这项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治•查瓦罗博士完成。从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果使人吃惊：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。据了解，每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度太低，容易不育。另外，这1联系在肥胖男性身上体现得更加明显。

　　查瓦罗认为，大豆制品对男性生殖系统，特别是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄取过量，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而致使1系列不良后果。

　　贴心提示：适当吃大豆制品，是避免男性出现健康隐患的比较好方法。所谓“适当”，是指1周吃3次以下，每次100克左右。