如何锻炼治疗早泄

　　早泄患者在性生活的进程中，千万不要有任何心理负担，即便出现了早泄的问题，生活照旧在如期进行，只有患者放轻松，先把心理的问题治好，再来看看生理上的问题，才可以治好早泄的问题，那末究竟如何锻炼医治早泄呢，针对这1问题，下面就1起来具体了解1下吧。

　　最简单的方法就是洗澡时用毛巾推拿龟头，推拿太弱不具效果，因此，推拿时需施予适度的强度才行，特别是龟头部份不习惯遭到刺激，过於敏感所酿成的。医治方法为只要让龟头习惯刺激，感觉变得较为迟钝便可。

　　进行射精的控制训练。先进行自慰，当快要射精时，停止刺激的动作，然後用力忍住，等到高潮褪去之时，再度刺激，这是自己就能够进行的锻炼方法。就这模样的动作重复3次左右。这类方法称之为压榨法。刚开始进行时，多少都会失败，但只要捉住诀窍後，随时皆可抑制想射精的冲动。

　　另外，有包茎的人因平时龟头被包在包皮中，没法遭到内裤等物的刺激，早泄是无可避免的，因此应先把包茎的问题处理好。如果是假性包茎的话，平常就应注意要让龟头露出来。

　　为了延长性爱的时间，当快感到达顶峰时，应停止腰部的动作。如果认为『光是这样没法满足她』的话，无妨在插入之後牢牢地拥抱她，如果可以的话，也可爱抚她的阴蒂、腰部、乳房。比起延续单纯的活塞运动，来点变化将能提升她的快感。

　　最后，即便得了早泄，男性也要对自己有信心，不要怀疑自己，这样只会让负面的情绪愈来愈多，乃至影响女性伴侣的心情，其实，只要男性在早泄问题出现后，多和自己的妻子交换，积极去医治，早泄的问题是很容易解决的。