蓬勃奋发，让阳痿滚出你的生活

　　消除心理因素

　　阳痿的头号敌人便是自己的心理因素，很多阳痿都是精神酿成的。焦虑、紧张、忧郁、不安都会致使男性没法勃起。1两次性爱失败，妻子对他能力的嘲讽打击，自慰，遗精等都会对男性心理造成影响，若不能消除这些精神"疙瘩"，那末男人极可能堕入功能性障碍。因此消除心理因素，保持健康的心态能避免阳痿。

　　常常锻炼身体

　　常常锻炼身体能保持个人体力，使男人精力充分，让性生活质量更高。由于身体疲劳衰弱，睡眠不足精神不佳，持久的脑力劳动都能致使性爱失败，常常如此可引发阳痿。因此应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡。

　　房事规律

　　中国那些注意养生的男人都特别注意房事，特别是古代帝王，关于房事还特别征召御医给予建议。而现在医学也证明了，房事规律有益健康。过度房事则会致使肾精流失过量而引发阳痿，性事过少则可能致使性冷漠亦会引发阳痿，因此适当房事有规律的房事能够有效预防阳痿，让男性1直保持旺盛的性欲。

　　夫妻间常常沟通

　　很多夫妻认为交换性体验是件很羞耻的事，1直避免谈及性。就如中国人1直所秉承的，"只能做不能说"，只能黑夜掩盖，白天则是宣淫，是1种见不得光的行动。但现在专家都建议，夫妻间比较好房事后多交换性经验，以便下次改良，这样能使夫妻性生活和谐。不和谐的性生活能致使性冷漠引发阳痿。