轻松对付遗精有几个技巧 中医治疗遗精有何优势

轻松对付遗精有几个技巧 中医治疗遗精有何优势

　　在平日里，男人都会有遗精的情况出现，这是1种正常的生理现象。但是如果频繁遗精对男人身体健康影响甚大，会致男人委靡不振、头昏乏力，严重了会致男人不育。那末引发男人频繁遗精的因素是甚么呢？下面小编就为大家详细介绍。

　　1、精神因素

　　由于性的要求过分强烈不能克制，特别是在睡眠前思淫引发性兴奋，长时间使性活动中枢神承受到刺激而造成遗精（如常常读淫书、淫画，致使冲动产生遗精）。

　　2、生活因素

　　平光阴常生活中，任何能引发性器官充血，和能够引发阴茎勃起的刺激，都可以造成频繁遗精。例如穿着紧身衣裤、睡前热水浴太久或热水洗足浸泡时间太长、睡时被盖太暖或太沉重、睡前玩弄性器官、睡时使用电热毯或取暖器、睡前饮酒或吃过刺激性食品、睡前有过剧烈的运动等。

　　3、身体因素

　　身体衰弱、慢性疾病、消耗性疾病、劳累过度、长时间失眠、营养不良等情况下，体质较差，身体各方面生理功能都会失调，管辖射精的神经系统也会出现力不从心的现象，容易引发频繁遗精。男性频繁遗精的缘由是扑朔迷离的，患者比较好是先到正规医疗机构检查，然后选择针对性医治方案。

　　4、剧烈运动

　　由于运动可以使血液循环加快，机体各器官的功能亦随之增强，生殖器官固然也不例外。运动后流经睾丸、前列腺、精囊等处的血液增加，导致睾丸产生的精子和前列腺产生的前列腺液增多，精液多了，就必定遗精。

　　4个动作让你轻松对付遗精

　　提肛运动法

　　坐在床上做收缩肛门的动作，酷似强忍大便的模样，每晚睡前进行，每以可收缩48～64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和，缓慢而富有节奏，用力均匀。锲而不舍，长时间坚持下去必有效果。

　　自我推拿法

　　用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻推拿丹田穴（腹部脐下方2指）和肾俞穴（腰部更细处的背部、第2腰椎棘突下旁开3指处），通过推拿这两个穴位，可以帮助调剂和改良性的功能。

　　静力半蹲站桩法

　　挺胸直腰，屈膝作1/4蹲（大腿小腿曲折度为120～140度左右），头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿式不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，延续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。如此反复进行，次数自定。每天凌晨各做1回。随着腿力的增强，延续时间可逐步延长，重复次数亦可逐步增加。

　　仰卧收腹臂腿上举法

　　取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方相互接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行1次，每次可做24～32下。随着腹肌气力的增强，上述动作重复次数可逐步增加。

　　中医4个方法巧治男人遗精

　　中医对遗精自古就有研究，并依遗精时是不是伴随做梦将本症分为遗精和梦遗。认为梦遗是有梦而遗，病在心，多实证，治在调心；遗精是无梦而遗，病在肾，多虚证，治在补肾。

　　总之，遗精主要是先天不足，早婚纵欲，耗伤太过；或优思过度、情志抑郁；或多愁善感，气伤体弱；或饮食不节，温热内蕴而至。多责之心、肝、肾功能失调。

　　（1）、肾虚不固者，食杜仲猪腰汤。猪腰1对洗净切片，杜仲20克，菟丝子20克，2味布包，加水适当，置铁锅煮熟，去药渣，调味食肉服汤。

　　（2）、心肾不交者，胡桃桂元鸡。公鸡1只去毛及内脏，桂元30克，胡桃仁20克，置铁锅加水煮熟，调味服食。

　　（3）、湿热下注者，食荔枝猪肚汤。荔枝60克，猪小肚1个，加水煮熟，调味服食。

　　（4）、肝经郁火者，食黄鳍郁金汤。黄鳝3条，切段，郁金20克，川楝子30克，2味用布包扎，与黄鳝加水同煮熟，去药渣，食肉饮汤。