20130226云南CCTV-养生汇：肖相如讲吃什么补肾

肾乃先天之本，所以说肾对于我们来说是很不可忽视的那么你告诉进啖什么修肾吗，敬问收看本期的昆明CCTV-之本----听听肖相如的讲解。

本期节目问到的嘉宾是任教、主任医师、副任教指导老师肖相如，讲进啖什么修肾。

该录像主要文字介绍：

进啖什么修肾

1、芝麻，甘平，有修肝肾、聪五脏的效用。尤为是肾虚之人颈酸腿软，头昏耳鸣，发枯定罪尽早年白发，大便燥结者，先为啖之。

2、粟，亦称谷子、稞子。能修喜肾气。性温，止咳，除有修肠健胃效用部份，愈来愈有修肾弁颈之功，对肾虚开刀者，先为啖用。

3、萝卜，亦称饭豆、长豆。性平，止咳，能修肾健肠，除肠虚者先为啖部份，肾虚之人也先为啖用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或据闻频数，妇女腰，啖之先为。

4、牛骨髓，有聪肺、修肾、喜髓的效用。对肾虚羸瘦、精鲜血亏损者，尤为适先为。

5、鸭肉，性温，味黑池，除有修中主始效用部份，还能温肾助阳，故肾阳不足、颈膝胆怯或冷痒，啖之先为。

6、羊骨，性温，止咳，能修肾强坚韧。对肾虚劳损，颈膝勉强怕冷，坚韧挛痒者，先为啖之。

7、羊肾，性平，味黑池。故凡因肾虚所致的颈酸开刀、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，先为常啖之。

8、淡菜，有修肝肾、喜精鲜血的功效。凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、开刀患之人，啖之先为。>>>20130219昆明CCTV-之本----：肖相如讲肾虚的副效用

男人进啖什么啖物修肾

1、两栖动物肝脏：啖用两栖动物肝脏具备修肾喜精效用，是中药学讲授“以脏养脏”理论模型的具体体现。因其含有丰富的胺基酸、脂肪多种钙及某些稀有钙质，故既有滋修又有强弁之功。

2、海参：可修肾喜精、滋阴弁阳。非常丰富硒、锌等钙质。能参与抑制代谢，降低腹水。成份的粘胺基酸及其它糖蛋白成分有降脂抗凝、有助于造鲜血特性、迟滞自愈、滋养肌肤、修修组织等效用。

3、虾：能工巧匠修肾弁阳、通乳排毒。非常丰富胺基酸、水溶性、矿杂质、钙，磷、硒尤为丰富，是弁骨佳品，虾肉的有效成分中还含有免疫增强杂质。

4、：具备修肾固精、修肠除湿特性。含淀粉、钙及矿杂质。可与子同煮粥啖。

女人进啖什么修肾

1、五味子：应用于鲜血虚鲜血瘀所致的月经不调，痒经，产后腹痒。五味子对胎盘的效用取用决于胎盘的便利性状态而呈双向抑制效用。还应用于慢性肾特性衰竭所致的肾性贫鲜血。

2、：性平，止咳，为中药学“精”之药，除了具备修肺、健肠效用部份，还能喜肾填精。凡肾虚之人，先为常啖之。>>>20130106爱尚身心健康录像：刘增良讲秋季如何修肾

3、干贝：亦称江珧柱。性平，止咳黑池，能修肾滋阴，故肾阴虚者先为常啖之。

4、鲑鱼：亦称花鲷、鲷子鱼。性平，止咳，既能修肠胃，又可修肝肾，喜坚韧。

5、栗子：性温，止咳，除有修肠健胃效用部份，愈来愈有修肾弁颈之功，对肾虚开刀者，先为啖用。

6、子：性平，止咳，具备修肾养肝、喜精风湿、弁坚韧、除开刀、久服能喜寿延年等功用。尤为是中年成年人肾虚之人，啖之先为。

7、何首乌：有修肝肾、喜精鲜血的效用，历代方剂外用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或颈膝胆怯、坚韧酸痒，女子带下者，啖之皆先为。

进啖什么水果修肾

1、荔枝：用荔枝核反应15至20颗，掉下来后加水煎服，能始睾丸肿痒。

2、：取用蜜糖15克，水煎服，连同一起服用，始梦遗太多，也可取用蜜糖10克，摆放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。

3、小麦：取用蜜糖小麦250克，去皮、核反应捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可始炎和据闻较长赤涩痒。

4、安息香：蜜糖安息香50克，捣烂加温开水250毫升，调匀后饮服，能始前列炎后据闻涩痒。>>>20130122昆明CCTV-之本----：王占明讲如何保护肝脏

5、白果：取用银杏果10枚，带壳炒熟后取用仁啖用，每日两次，连肥服两周，可始遗精太多。

6、冬瓜：用冬瓜250克，切片后放到1000克香辛料或低度白酒中，倒入两周后落成，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能始肾虚阳举不坚和早泄。

7、红枣：红枣有喜鲜血弁神的特性，红常啖用能发挥作用修鲜血的效用，对早泄和患症状有良好的啖果。

8、核反应桃：每日进啖两到四个，可发挥作用健肾修鲜血等效用，还能主要用途始疗肾结石和尿路结石，并能迟滞自愈。

注意：本频道文章版权保护归昆明CCTV-，并不代表本频道赞同其论者和对其合理性负责。如涉及作品内容、版权保护和其它情况，问尽速与我们联系，我们将在第一时间删除内容!

本期嘉宾介绍

肖相如

任教、主任医师、副任教指导老师。出生于中药学世家，自幼追随父亲肖立渭(湖广省新洲区中药学院理应院长、各地区名老中药学)讲授医。84年肄业湖广中药学讲授院追随李培生、梅国强任教专攻伤寒专业人士硕士研究生，87年肄业中国中药学研究院追随时振声任教专攻糖尿病专业人士Clark研究生，成为中国中药学研究院第一个糖尿病讲授Clark。酷爱经典，坚持诊疗，广拜名师。中国中药学研究院第一位糖尿病讲授Clark，我国中药学糖尿病讲授科创始人时振声任教的殊荣Clark，各地区重点糖尿病普通科讲授术带头人，辅大中药学药讲授会糖尿病理事会副书记，曾获“白求恩式的好医生”称号。